Każdy, kto chce jak najlepiej troszczyć się o swoje zęby, powinien skupić uwagę głównie na higienie i systematycznym chodzeniu do stomatologa. Dokładne mycie zębów neutralizuje ryzyko pojawiania się próchniczych ubytków oraz zapaleń jamy ustnej. Oprócz szczoteczki do zębów tak samo dobrym sposobem do usuwania resztek jedzenia oraz płytki nazębnej są dentystyczne nici. Niestety, pomimo ogólnej dostępności oraz różnorodności nitek, wielu osób z nich nie korzysta.
Nicią stomatologiczną oczyszcza się pozostałości posiłków oraz płytkę nazębną z pomiędzy zębów. Cała trudność bazuje na tym, by właściwie włożyć nić między zęby i używać zawsze nowego kawałka nici. Każdy ząb powinien zostać oczyszczony pojedynczo, ruchem od strony dziąsła aż do górnej części zęba. Trzeba pamiętać o robieniu pionowych ruchów – nigdy od boku na bok. Nić stomatologiczna powinna być cały czas napięta oraz obejmować ząb od tyłu lub od przodu, w kształcie litery C.
Choć nitkowanie wydaje się niezbyt trudne, według wielu osób wymaga wprawy. W razie wątpliwości warto skorzystać z usług gabinetu dentystycznego. Dentysta lub higienistka stomatologiczna na pewno zademonstruje instruktarz prawidłowego korzystania z nici, np. podczas wizyty higienizacji zębów. Należy stosować nici stomatologiczne, z uwagi na ich umiejętność dojścia do miejsc, gdzie często nie radzi sobie szczoteczka. Dzięki niciom zyskujemy pewność lepszej pielęgnacji jamy ustnej.